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Emotionales Essen Coaching

Emotionaler Hunger // Coaching & Meditations Seminar

Emotionales Essen führt zu unbewussten Gewohnheiten Durch diese erlernten und häufig wiederholten Strategien entwickeln sich Gewohnheiten. Die Entstehung einer Gewohnheit kannst du dir wie bei einem Fluss vorstellen, der sich einen Pfad durch Sandstein bahnt. Je mehr Wasser fließt, desto tiefer wird die Prägung Emotionales Essen hat triftige Gründe, die man lösen kann. Lebenslanger Verzicht und ein starker Wille gehören jedenfalls nicht zu den Lösungen. Du suchst vermutlich nur an der falschen Stelle! Die Antwort liegt nah und mit meiner Hilfe kannst du sie bald auch endlich sehen. Im Coaching gehen wir direkt und schnell zur Lösung. Bereite dich auf eine verblüffende Erfahrung vor! Keine.

Du möchtest endlich frei sein von Essanfällen, Binge Eating & emotionalen Essen? Feel Complete ist die Lösung deiner Probleme. Durch intuitive Ernährung, innere Kind Heilung, Emotionsarbeit und Seelenanalyse wirst du dich nachhaltig befreien und ein erfülltes Leben führen können Warum emotionales Essen normal ist (ja, wir alle sind emotionale Esser!) Ein begleitetes Online-Gruppen-Coaching wird es Anfang 2020 geben. Dabei üben wir gemeinsam die Grundlagen des Achtsamen Essens. Und du findest heraus, welche Ernährung dir gut tut (ja: Du darfst auch Brot, Nudeln und Kuchen ohne Reue genießen!) Hier kannst du dich unverbindlich auf die Interessentenliste. Was ist Emotionales Essen? Emotionales Essen ist eine Hilfe, um mit Gefühlen wie Stress, Langeweile, Trauer und Einsamkeit besser umgehen zu können. Die Wurzeln für diese ungewollten Gefühle liegen oft schon früh in der Kindheit und Essen ist eine gute Hilfe, diese Emotionen zu verdrängen oder zumindest zu lindern Das Gruppen Coaching unterstützt Dich neben der Arbeit mit dem Emotional Eating Tagebuch zusätzlich dabei, Dein Wunschgewicht zu erreichen, Dich gesünder zu ernähren und Dich rundum wohlzufühlen. Die Gruppe sorgt für jede Menge Motivation und Inspiration! Überzeuge Dich am besten selbst und komm vorbei PERSONAL LIFE DRIVER® COACHING - Emotionales Essen PERSONAL LIFE DRIVER® COACHING Die Personal Life Driver ® sind die Dekodierung deiner individuellen intrinsischen Motivations- und Bedürfnisfaktoren abgebildet in einem Energiemodell. D.h. bediente Bedürfnisse (=Treiber) geben dir Energie, nicht bediente Bedürfnisse kosten Energie

RuthP | elopage

Essen aus emotionalen Gründen ist okay. Emotionales Essen wird erst dann zum Thema, wenn Du es wie ein Medikament gegen Stress oder schlechte Gefühle einsetzt. Und zwar regelmäßig oder unbewusst. Was ist emotionales Essen Als Psycho und EFT-Coach unterstütze ich dich dabei, deine Ängste, Blockaden, negativen Glaubenssätzen oder Verhaltenssüchten wie z.B. Esssucht, emotionales Essen dauerhaft aufzulösen. Coaching | Therapie | Selbsthilf Ilga Pohlmann • Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht Ich helfe Menschen Emotionales Essen und Zuckersucht zu überwinden Hi, ich bin Ilga! Herzlich willkommen, schön, dass du da bist

Ein Ansatz, der Menschen zeigt, wie sie wiederkehrenden leidvollen Symptomen, wie dem Emotionalen Essen (wozu u. a. Binge Eating, Bulimie oder Übergewicht gehören), der Depression, der Angststörung, einer belastenden Beziehungsthematik oder auch einem anderen quälenden Symptom auf eine neue Weise heilsam begegnen können Yoga & Emotionaler Hunger ll (YEH ll) Haben wir das Problem des Emotionalen Essens erst einmal erkannt, so stellen wir häufig fest, dass es damit nicht getan ist.Im Gegenteil: Die wahre Arbeit geht nun erst richtig los. In der Theorie klingt es so einfach, lediglich zu fühlen, statt zu essen und den Gelüsten nach Nahrung nur noch nachzugeben, wenn wir wirklich hungrig sind Endlich frei von Frustessen, Essen bei mieser Laune und Stress in 5 simplen Schritten. Die P.A.U.S.E. Formel gegen emotionales Essen. Glücklich abnehmen Emotionales Essen ist daher nicht nur ein Hauptgrund für Übergewicht, sondern auch dafür, dass Menschen essen, obwohl sie keinen Hunger haben. In dieser Woche geht es deshalb darum, sich für die..

EMOTIONALES ESSEN: Du bist nicht UNDISZIPLINIERT

  1. Emotionales Essen kann dazu führen, dass ihr eine ungesunde Beziehung zu Ernährung entwickelt. Es hilft, wenn ihr herausfindet, wann ihr zu emotionalem Essen neigt — so könnt ihr in Zukunft besser vorbeugen. Es gibt genügend Alternativen, um euch abzureagieren und Gefühle im Zaum zu halten: Sport, Meditation oder Lesen beispielsweise
  2. Emotionales Essen ist häufig ein Ventil für Probleme, die manchmal auch tiefer liegen können. Haben Sie das Gefühl, Ihr Essverhalten nicht in den Griff zu bekommen, holen Sie sich professionelle Hilfe bei Ernährungsberatern oder Therapeuten. So ist eine Verhaltenstherapie eine der effektivsten Maßnahmen, um emotionales Essen zu überwinden
  3. Emotionales essen. Mindful Eating: Stufe 4; Endlich satt sein. Meditation Gefühlswellen und Bodyscan Emotionaler Hunger: was tun? Coaching-Session 7 und 8: Der Umgang mit deinen Emotionen. Live-Session 4 Woche 5 - Warum du isst, wie du isst. Perfektionismus als Strategie? Nein danke. Mindful Eating: Stufe 5; Was Hunger bedeuten kann. Coaching-Session 9 und 10: Warum du etwas.
  4. Nach und nach spüren Sie, wie sich Ihr emotionaler Hunger und die Sehnsucht nach Essen abkühlt und Sie sich beim Gedanken an Schokolade, Chips & Fast Food regelrecht ernüchtert fühlen. Diese simple Übung nennt sich Schmetterlingsumarmung und sorgt, ähnlich den Winkbewegungen für eine emotionale Entzauberung

Im Coaching begleite ich dich persönlich zum freien Essen

Emotionales Essen vermeiden: 6 Arten deine Gefühle ohne Essen zu bewältigen. Gefühle, die du nicht fühlen willst und deshalb verdrängst, sind nicht einfach verschwunden. Auch wenn du sie nicht mehr direkt spürst, ist ihre Energie in deinem System noch vorhanden Emotionales Essen - Selbsttest Deine Zusatzfunktion ist Langeweile Wie schön, dass du dir die Zeit nimmst, dich näher mit Deinem Essverhalten auseinander zusetzten. Im Coaching gibt es die Grundannahme, dass sich hinter jedem Verhalten eine positive Absicht verbirgt

Emotionales Essen stoppen und langfristig abnehmen Im ersten Schritt ist es wichtig, sich dieses Verhaltens und der dahinterstehenden Zusatzfunktion bewusst zu werden. Im zweiten Schritt gilt es neue Strategien zu entwickeln, um mit diesen Emotionen anders umzugehen Emotionales Essen . Motivationsmangel . schwierige Lebenssituation . Ich unterstütze dich mit einem perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmten Coaching.

+41 78 712 37 83 franziska@inneres-coaching.ch. Start; Über; Angebot. Persönlichkeits-Entwicklung; Systemische Hypnotherapie; Paarberatung; FAQ; Termin buchen; Kontakt; Seite wählen. Emotionales Essen. Emotionales Essen. Essen. Es ist eine Hassliebe. Du liebst den Geschmack und die sofortige Befriedigung. Aber du hasst es, wie du dich danach fühlst: enttäuscht, schuldig, beschämt. Du. Emotionales Essen ist ein häufiges und unheimlich umfangreiches und tiefgehendes Thema, und zusammen mit dem Thema Gewicht auch ein häufiger Schwerpunkt in meinem Seelenfasten- Coaching. Und es ist klar daß man Muster, die sich über viele Jahre etabliert haben, in der Regel auch nicht über Nacht wieder los wird - sie müssen. Emotionales Essen & intuitive Ernährung April 12, 19:30 - 21:00 Bodylove. Weil dein Körper ein einzigartiges Meisterwerk ist. April 18, 19:00 - 20:30 Yoga: Yin & Yang in Einklang bringen (via VHS Eckental) April 19, 19:00 - 20:30 Entspannung pur (via VHS Eckental) April 25, 10:00 - 10:4 Dem Begriff des emotionalen Essens wird in der Klassifizierung von Essstörungen bis anhin keine Bedeutung beigemessen. Nichtsdestotrotz stelle ich in meinen Coachings fest, dass emotionale Esser sehr unter ihren Essgewohnheiten leiden, weshalb mir die Thematik des emotionalen Essens auch sehr am Herzen liegt und ich mich sehr stark damit befasse. Was ist emotionales Essen? Wenn Menschen ohne.

Manchmal neigen wir dazu, unangenehme Gefühle und Stimmungen ausschließlich über Essen bewältigen zu wollen. Die Nahrungsaufnahme soll dann negative Empfindungen kompensieren und betäuben. Das führt häufig zum emotionalen Überessen, das eben nicht in Wohlgefühl mündet, sondern eher in Ärger Emotionales essen loswerden ist eine große Sehnsucht von vielen Frauen, die unter ihrem Ess-Verhalten leiden. Im Workshop beleuchten wir viele Aspekte. Ich freue mich sehr, bei dem 2-Tages-Seminar meiner lieben Kollegin Olivia Wollinger wieder assistieren zu dürfen Wenn wir essen ohne Hunger zu spüren damit es uns besser geht, essen wir aus emotionalen Gründen. Es hört sich harmlos an,emotionales Essen wirkt aber leider alltagsbestimmend, kräfteraubend, frustrierend. Egal ob Sie 2, 5 oder 15 kg zu viel Gewicht haben, Sie befinden sich im täglichen Kampf mit Ihrem eigenen Körper. Im respektvollen Umgang mit Ihrer Geschichte, die hinter. Enthülle die wahre Ursache deiner Esssucht und löse sie an der Wurzel. Erhalte eine nie dagewesene Lebensqualität und profitiere von Nadines 25 Jahren Erfahrung als Coach und Selbstbetroffene im Bereich Binge-Eating, Emotionales Essen und Esssucht. Die Methoden basieren unter anderem auf:-Körperzentrierter Psychotherapie-Ernährungspsychologi

Coach für Binge Eating & emotionales Essen Feel Complete

Ó 2020 Irenes Low-Carb-Coaching Irene Scherz www. Bahnhofallee 5 • D-85570 Markt Schwaben +49 -151 128 154 06 info@irenes-standl.de irenes-standl.de Seelenhunger Low Carb und emotionales Essen Leistungen Erstgespräch 30 min mit ausführlicher Anamnese in den Räumen von Irenes Low-Carb-Coaching oder telefonisch1 Auswertung des Ernährungs- und Emotions-Tagebuchs über 7 Tage Berechnung des. Vor allem habe ich gelernt intuitiv und achtsam zu essen. Dieser transformierende Coaching- und Meditationstag dient der Reise raus aus alten Mustern, rein in unser wahres Selbst. Rein in Deine innere Stärke und Dein tiefes Vertrauen in Dich. Gemeinsam werden wir * lernen was emotionaler Hunger genau ist. * Techniken lernen STATT emotionalem Essen. * hinschauen, welche Sorgen und. Beende Emotionales Essen mit dem kostenlosen Quick Start Guide: Liebe Ruth, ich danke Dir so sehr für das heutige Coaching. Das hat mir so unheimlich sehr geholfen und ich freue mich schon heute auf unser nächstes Gespräch diese Woche! Christine Ich dachte wirklich nie, nie, nie, dass ich einfach mal ein Stück oder meinetwegen auch einen Riegel Schoki essen und genießen könnte, ohne. Emotionales_Essen_Auslöser_Trigger_Coaching_Sandra_Limacher. Von Sandra Limacher. Verfasst 21. Dezember 2017. In . 0. Emotionales Essen Auslöser Trigger Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast finde deine Trigger. Sandra Limacher. Neueste Beiträge. Hektischer Praxisalltag: Rezepte für den Umgang mit Stress. Persönlichkeitstypen: 4-Farben-Modell. Coachingfall aus der Arztpraxis.

Emotionales Essen: So besänftigst du deinen Gefühlshunger

  1. Endlich schlank: Wie funktioniert Hypnose beim Abnehmen und bei emotionalem Essen? 20. April 2020; Leckeres selbstgemachtes Granola - und dazu frische Früchte 10. April 2020; Hilfe in schwierigen Zeiten - kostenlose Hypnose zum Download und als Podcast 28. März 202
  2. Daniel, der fast jeden Abend ein halbes Glas Nutella gegessen hatte, traf ich erst mehrere Monate nach unserem Coaching wieder. Ich fragte ihn vorsichtig nach Nutella. Oh, da habe ich letzte Woche auch mal wieder daran gedacht. Ich habe seit Monaten kein Nutella mehr gegebenen. Ich hatte kein Verlangen mehr danach. Neulich war ich auf einem Markt, da dachte ich mir
  3. Clara Hildebrandt added emotionales Essen - So wirst du nicht mehr rückfällig to Woche - 8 Ernährung Board Back to Yourself - Coaching emotionales Essen - So wirst du nicht mehr rückfälli
  4. Ich habe gelernt, bewusster zu essen, meinen emotionalen Hunger zu stoppen und dabei abzuspecken. Maria. 28kg abgenommen. Durch innere Transformation zum Wohlfühlgewicht! Viele Menschen machen die bittere Erfahrung, dass Diäten, Verzicht, Ernährungsvorschriften und Abmagerungskuren wie Pulver, Pillen usw. langfristig nicht zum erwünschten Ziel führen. Statt Kalorien zu zählen oder.
  5. Ernährungsberatung & Coaching Du bist was Du isst! Emotionales Essen. Ein weiteres Thema, das mir sehr am Herzen liegt, ist das Emotionale Essen, das auf einem ungestillten seelischen Hunger in uns aus frühreren Jahren basiert. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG) finden wir gemeinsam die Ursache für das Emotionale Essen und geben den verdrängten Emotionen einen Platz.
  6. Coaching: Schluss mit Emotionalem Essen (HeartMath®) Lernen Sie nachhaltig entspannter mit dem Thema Essen umzugehen. Mittels dieses Coachingprogramms werden Sie verstehen, was Ihr Essverhalten beeinflusst und Sie zum Essen antreibt. ebenso einfache wie effektive Techniken lernen, um Stress zu reduzieren und positive Emotionen zu aktivieren; Ihre bisher meist unbewusst ablaufenen.
  7. Mein Coaching erhältst du dabei weitestgehend online. Wir schreiben, chatten und skypen miteinander. Das macht das Training für dich so flexibel. Aber natürlich sind auch Vor-Ort-Meetings möglich. Mich findest du im Ortenaukreis bei Offenburg. Durch das ortsungebundene Online-Training bin ich aber für Frauen (und auch Männer) in ganz Deutschland da, die glücklich ohne Diät sein möchten

Emotionales Essen beenden • Endlich frei essen

Dadurch, dass emotionales Essen automatisch und unkontrolliert passiert und wir meistens gar nicht mitbekommen, dass die Tüte Chips schon leer ist, ist es wichtig, das Essen ganz bewusst wahrzunehmen. Schaue kein Fernsehen oder Netflix und lege dein Handy außer Reichweite beim Essen. Esse langsam und genussvoll, konzentriere dich auf den Geschmack und die Textur deines Essens. Jetzt versuche. Heute esse ich intuitiv und bleibe dabei stets in Verbindung mit Körper und Seele. Ich vertraue auf meinen Körper als Kompass und lebe im Vertrauen. In Einzeltrainings, Kursen und Blogeinträgen zeige ich dir, wie du dich entspannt und frei fühlst - nicht nur beim beim Essen. Ich begleite Menschen in (emotionalen) Ausnahmesituationen Befreit vom Stress-Essen und emotionalen Essen. Gerade das Essen aus emotionalen Gründen und vor allem aus Stress war für mich schon lange ein Problem. Das Coaching war die absolut richtige Entscheidung für mich. Es war eine spannende Reise, auf der ich sehr viel über mich gelernt habe und endlich Frieden mit dem Essen schließen konnte. Pia Rohde. Ein kostbarer Schatz für mich. Nuria ist. 1:1 Coaching. 100,00€ 89,00€ 69,00€ Emotionales Essen beenden. 69,00€ 11,00€ 7,00€ Turbo Brot backen. 7,00€ 5,00€ Einfach mal ich - VIP Bereich. 5,00€ 15,00€ 12,00€ Backbuch Brot backen NEBENBEI. 12,00€ 125,00€ 49,00€ Paket Entspannung & Stressabbau in 5-30 Minuten & Crashkurs Zeit finden. 49,00€ 19,00€ 9,00€ Crashkurs Zeit finden 9,00€ 125,00€ 49,00.

Emotionales Essen Die zwei Seiten der Resilienz Video von Maria Sanchez LIVE Geführte Meditation mit. Maria Sanchez . Auszüge aus dem letzten Online-Infoabend . Das vierte Buch von Maria Sanchez JETZT BESTELLEN Die revolutionäre Kraft des Fühlens - Wie unsere Emotionen uns befreien Beschreibung und Bestellung . Herzlich willkommen! Ich freue mich, dass Ihr Weg Sie hierher geführt. Emotionales Essen. Essen ohne Hunger Kommt Dir das bekannt vor? Du versuchst seit Jahren abzunehmen. Ohne Erfolg. Du kennst jede erdenkliche Diät. Und immer noch fällst du auf sie rein, mit der Hoffnung, diese wird deine Probleme lösen. Du kämpfst mit deinem Essverhalten. Jeden Tag. Die Waage ist dein Feind und bestimmt über dein Wohlbefinden. Du lebst nach deinen eigenen.

Emotionales Essen - Wingwave | Coaching HamburgUmfrage zum Thema Essanfälle - Carole Volkart

Emotionales Essen - Emotionales Essen

#7 - Gefühle ohne Essen bewältigen - Einfach mal ich

Emotionales Essen - wer kennt's? ☝. Ich sage ja: Jeder kennt das!. Wir Menschen greifen oft zum Essen, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben. Wir essen aus Stress, Langeweile, Frust, Einsamkeit, Müdigkeit und auch aus Freude, Geselligkeit, um uns zu belohnen und aus sehr vielen anderen Gründen. Emotionales Essen - Als Personal Trainer wird man häufig nach diesem oder jenem Trend gefragt. Was ist die effektivste Trainingsmethode, welche ist die neueste und wirkungsvollste Diät, welche Methoden zu entspannen sind der letzte Schrei? Pauschale Antworten darauf gibt es selten, zumal Trends noch wenig über Effektivität und Wirkung sagen. Manchmal sind Begrifflichkeiten zu. Hier findest du die ACHTSAM ESSEN Kursübersicht: Onlinekurs oder Präsenzkurs in Wien: Essverhalten, Ernährung, Selbstfürsorge, Ganzheitlic

PERSONAL LIFE DRIVER® COACHING - Emotionales Essen

Gerne möchte ich dich dabei unterstützen. Nicht nur in Form eines persönlichen Coachings, sondern auch in meinem neuen Onlinekurs. In diesem Kurs gebe ich all das preis, was du über deinen Körper, deine Seele und das Essen verstehen musst. Folgende Themen werden u.a. behandelt: Die Ursachen von emotionalem Essen und Hungern/Diät halten Lass emotionales Essen los, entwickle ein gesundes Essverhalten & Selbstliebe bye, bye Diät Frankfurt am Main und Umgebung, Deutschland 500+ Kontakte. Zum Vernetzen anmelden Moveit Coaching. BTB Bildungswerk für therapeutische Berufe.

Über Ilga Pohlmann • Endlich frei essen!Volkskrankheit Übergewicht | Personal Training & CoachingAchtsam Essen Kurs ONLINE * Cornelia Fiechtl

Emotionales Essen: Warum Du isst, obwohl Du keinen Hunger has

Jennifer is a nutrition expert and mindfulness coach, and firmly convinced that body & mind are connect. Diet and exercise are not enough for our weight and well-being. Our mental attitude affects the fat metabolism. Learn to LOVE your body and nutrition Susanne Smolej Wierl Coach & Medium, Niederwinkling. 933 likes · 84 talking about this · 3 were here. In der Veränderung liegt die Freud

Psychologisches Coaching EFT Klopfakupressur - Carole

Wir sprechen heute nicht nur über unsere Strategien zum emotionales Essen, sondern erklären dir auch, wodurch es zum emotionalen Essen kommt und dass es etwas ganz normales ist. Wir zeigen unsere Fallen, wenn es um emotionales Essen geht und wir merken recht schnell: wir sitzen alle in einem Boot. dein Coaching; Blog; Podcast; Kontakt; Podcast 083 - Abspecken kann jeder feat. Frankie: wie. Zu Gast: Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychologie und Therapeutin für emotionalen Hunger. Musik: Dennis MaaßenAls jugendliche aß sie ständig unkontr.. ‎Diesmal haben wir Julia Sahm von ShineCoaching für euch zu Gast. Julia ist Buchautorin und Lifestyle-Coach und hilft Menschen, zu sich selbst und ihrem Wohlbefinden (zurück) zu finden. In dieser Folge geht es speziell um das Thema Abnehmen und emotionales Essen. Keine Ahnung, welche Rolle Emotione 1:1 Coaching Gespräch; Emotionales Essen stoppen - Online Kurs; der bewusst diätfrei Online Kurs Kontakt; Hier wäre deine Webinar-Aufzeichnung gewesen. Tut mir leid, du bist leider zu spät. Sei nicht traurig! Höre doch gern in meinen Podcast rein, schau dir eines meiner vielen Videos auf Youtube an oder lies in meinem Blog. Hier kommst du zur Link-Übersicht. Folge mir auf. Wenn jedoch emotionales Essen zu einer Gewohnheit wird, bei der man fortwährende, sich wiederholende Trauer darüber empfindet, ist es an der Zeit, tief in diese Emotionen einzutauchen und einige gesündere Praktiken zu entwickeln, um sie zu steuern. Emotionales Essen kann, wenn es nicht angesprochen wird, eine Menge zusätzlichen Stress, Angst und Schuldgefühle verursachen. Sie kann.

Emotionales Essen ist das Resultat einer unruhigen, unzufriedenen Psyche und macht es schwer, das eigene Gewicht zu kontrollieren. Wenn uns diese Verbindung bewusst ist, können wir endlich diätfrei abnehmen und zu einem gesunden Lebensstil finden. Das Know-how und die Kniffe von Abnehm-Spezialistin Julia Sahm helfen dabei. Sie setzt auf authentisches inneres Gesundwerden statt auf. Durch COACH-TO-YOU lassen sich diese eingelagerten Emotionen, Altlasten / inneren Blockaden / Ballast auffinden und lösen - für immer!!! (Ängste, körperliche Beschwerden, unerwünschte Emotionen/Gefühle, die mit einer jeweiligen Situation z.B aus der Kindheit oder ein Erlebnis mit allen Sinnen erfahren und gleichzeitig mit einem emotionalen Zustand verknüpft sind Vier Strategen können dabei helfen, emotionales Essen unter Kontrolle zu bekommen. Als vierten und letzten Punkt führt der Coach geführte Meditation an. Diese hilft einem dabei, seine Emotionen wahrzunehmen, anzunehmen, zu verstehen und zu entspannen. Emotionale Entspannung also statt emotionalem Essen. Lesetipps. Abnehmen Drei effektive Tipps gegen Fressattacken. Gesundheit Warum. bekämpfe Emotionales Essen mit der Praxis von Yoga (bee Yoga™) (bee Yoga™) ist eine Yogapraxis die speziell dafür erstellt wurde, die komplexe Problematik von emotionalem Essverhalten langsam aufzulösen Eifersucht bekämpfen: So bekommst du krankhaftes Misstrauen in den Griff. 3. Weinen hilft bei einer emotionalen Entgiftung. Du hast sicher schon einmal davon gehört: Wenn es uns. Campus-Coach; Gesund durch das Studium. Bei den ganzen Vorlesungen, Klausuren und der vielen Arbeit bleibt die Gesundheit manchmal auf der Strecke. Dabei ist sie für dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit sehr wichtig. Hier erfährst du, was du in den Bereichen Fitness, Ernährung, Stress und Sucht für dich tun kannst. Hol dir Tipps für den gesunden Studienalltag! Gesunde.

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